Юлия Дорогова – нутрициолог | психолог

верь в себя

Действуй сейчас, ты в силах изменить свое здоровье и будущее
стань счастливее

Внутри тебя есть сила она ведет тебя к мечте
будь сильным

Это не будет легко, но оно того стоит

Обо мне

Специализация

Нутрициолог, психолог, коуч по рациональному питанию и коррекции веса
Разбор анализов
Авторский метод похудения “Худей навсегда”
Работа в группах и индивидуально
Восстановление работы ЖКТ, желчеотделения, щитовидной железы, надпочечников, лимфатической системы
Включение в работу детокс, антипаразитарные программы
Восполнение дефицитов организма с помощью сбалансированного питания и БАД
Снижение уровня стресса, восстановление сна, возвращение энергии

Мои личные результаты

минус 30 кг
восстановила работу ЖКТ и желчеотделения
восстановила сон
вернула энергию
снизила уровень гормонов инсулина и кортизола
избавилась от зависимости к сладкому
избавилось от сухой кожи

Результаты моих клиентов

снизили вес от 10 кг
восстановили железодефицит и другие дефициты
избавились от запоров/вздутия/тошноты/изжоги и других проблемах ЖКТ и желчеотделения
восстановили сон, вернули силы и энергию, снизили уровень стресса
избавились от зависимости к еде, РПП и тяги к сладкому
сняли воспалительные процессы в организме
избавились от целлюлита и отёков
помолодели на 5 лет
восстановили красоту волос, кожи, ногтей
избавились от акне
восстановили гормональный дисбаланс
научились формировать правильный сбалансированный всеми витаминами и минералами рацион питания не только для себя, но и для всей своей семьи
вернули либидо
наладили личную жизнь

“Худей навсегда”

групповой метод снижения веса «Худей навсегда» разработан нутрициологом и психологом на основе анализов, психологии, коррекции питания и образа жизни.

“Худей навсегда” – авторский проект по похудению в кругу единомышленников. Идти к своей цели всегда проще, когда ты не один. Поддержка группы 24/7 психологом и нутрициологом. В проекте вас ждут практические занятия, психологические тренинги, коуч-сессии, разбор своей личности и многое другое. Всё это выполняется в групповой форме, с обсуждениями, с ведением рабочей тетради и выполнением различных заданий. Количество участников группы – 15 человек. Работа с группой предполагает 3 этапа. Срок работы группы – 3 месяца. Встречи 1 раз в неделю для подведения итогов недели.

Этот метод подойдёт вам:

если вы перепробовали все на свете диеты и устали худеть;
если вы заедаете стресс;
если вы не можете похудеть;
если вы разочаровались в собственном теле и перестали получать удовольствие от себя и своего отражения в зеркале;
если вы хотите избавиться от страхов, болей и комплексов связанных с лишним весом;
если вы худеете, потом срываетесь и набираете ещё больший вес;
если вы не можете жить без сладкого и булочек, нет чувства насыщения, вы всё время голодны;
если у вас есть отёки, целлюлит, растяжки, проблемы с ногтями и волосами;
если у вас нарушена работа ЖКТ: изжога, газообразование, запор и др.;
если вы хотите исполнить свою мечту: похудеть и никогда не толстеть;
если вы хотите обрести мотивацию для похудения;
если вы хотите уверенно носить любую одежду;
если вы понимаете, что еда для вас – это способ избавиться от грусти и скуки.

Первый этап

изучите свои привычки и выявите те, что мешают вам худеть;
обретёте мотивацию к снижению веса;
поставите цель и увидите способы её достижения;
вы узнаете как сбалансировать питание для снижения веса;
узнаете, как с помощью коррекции питания и снижения уровня стресса можно повлиять на работу ЖКТ, на здоровье и красоту вашей кожи, волос, ногтей;
узнаете секрет как предотвратить появление морщин и сократить имеющиеся;
узнаете как повысить тургор вашей кожи;
узнаете о способах снижения стресса и восстановления сна;
вы получите много полезной информации по питанию, образу жизни, сну, бодрствованию, водному режиму, физическим нагрузкам;
получите ответы на все интересующие вас вопросы;
Результат первого этапа: восстановите работу ЖКТ, научитесь управлять стрессом, сократите расходы на косметологов, научитесь применять полученные знания на практике не только для себя, но и своей семьи, избавитесь от минус 3 кг лишнего веса;

Второй этап – детокс

поработаете со своей самооценкой, узнаете как она влияет на процессы похудения;
проработаете свои страхи, боли, комплексы, связанные с лишним весом;
узнаете как восстановление работы печени, желчеотделения, лимфатической системы повлияет на оздоровление вашего организма и снижение веса;
получите схему работы с целлюлитом и узнаете о причинах его появления;
избавитесь от отёков раз и навсегда;
научитесь по базовым анализам определять дефициты витаминов и минералов, необходимых организму
узнаете какие дефициты испытывает ваш организм исходя из анализов
Результат второго этапа – восстановите работу детоксикационной системы – печень, желчеотделение, лимфатической системы, избавитесь от комплексов и страхов, связанных с лишним весом, научитесь определять дефициты организма по анализам не только для себя, но и своей семьи, избавитесь от минус 3 кг лишнего веса

Третий этап

узнаете способы как справляться с эмоциями не через еду;
выработаете новые привычки, которые улучшат ваше здоровье и помогут снижению веса;
разберём работу гормонов: кортизол, инсулин, мелатонин, эстрогены, тестостерон, соматотропин;
узнаете как гормоны влияют на увеличение веса, красоту, рост мышц;
получите полную информацию как восстановить работу гормонов с помощью питания и коррекции образа жизни;
получите полную информацию по БАД, травам, нутрицевтикам на все случаи жизни;
Результат третьего этапа – восполните дефициты организма, наладите работу гормонов, научитесь справляться со своими эмоциями безопасными способами, избавитесь от минус 3 кг лишнего веса.

Стоимость

6 500 т.р. за 1 месяц участия в проекте

отправить заявку

“Консультация”

Услуга

Консультация состоит из двух частей. Во время консультации мы определяем вашу цель, дефициты организма, проходим анализы. В результате вы получаете индивидуальную программу восстановления здоровья, направленную на решение вашей проблемы. Прохождение программы самостоятельное.

Часть I

Во время первой части консультации мы с вами знакомимся, определяем цели, проводим диагностику на выявление дефицитов организма, при необходимости определяем какие нужно сдать анализы, получаете первичные рекомендации по питанию и образу жизни.

Часть II

После диагностики и сдачи анализов (при необходимости), в течение 3 дней я формирую индивидуальную программу восстановления здоровья, направленную на решение ваших проблем. Программа содержит – полную расшифровку анализов, рекомендации по питанию, образу жизни, стрессу, сну/бодрствованию, физическим нагрузкам, базовым нутрицевтикам.

Во время второй части консультации вы получаете данную программу, я отвечаю на все ваши вопросы в течение 24 часов. Далее вы проходите данную программу самостоятельно.

Стоимость

4 000 т.р.

отправить заявку

“Твой коуч”

индивидуальное сопровождение в формате коучинга

Помогаю дойти до результата. Работаем с проблемами (лишний вес, акне, плохое самочувствие, нет энергии, усталость, бессонница, проблемы ЖКТ, желчеотделения, инсулинорезистентность, железодефицит т.д.). Индивидуальная программа сопровождения “Твой коуч” рассчитана на 3 этапа – прохождение которых, поможет нам реализовать поставленную цель. Минимальный срок прохождения программы 4 месяца.

Связь со мной 24/7.

Диагностика

Во время первой консультации, мы знакомимся, определяем цели, проводим диагностику на которой выявляем дефициты организма, при необходимости определяем какие нужно сдать анализы, формируем дальнейший план работы и наших встреч, получаете рекомендации по питанию.

Первый этап

После диагностики и сдачи анализов (при необходимости), в течение 3 дней я формирую индивидуальную программу сопровождения “Твой коуч”, которая содержит – полную расшифровку анализов, рекомендации по питанию, образу жизни, стрессу, сну/бодрствованию, физическим нагрузкам, восстановлению ЖКТ (слизистые, кислотность, кишечник), нутрицевтикам на 1 месяц.

На первом этом этапе мы разбираем ваш образ жизни, как сон, питание и физическая нагрузка влияет на ваше здоровье. Нормализуем ваш образ жизни, убираем стресс-факторы, восстанавливаем ЖКТ.

Второй этап

Второй этап программы направлен на работу с детоксикационными органами. Здесь мы занимаемся восстановлением работы печени, желчеотделения, лимфатической системой т.к. их работа важна для хорошего детокса организма, усвоения полезных жиров, и защиты организма от вредных патогенов: бактерий, вирусов, паразитов, грибков.

Третий этап

Третий этап программы – восполнение дефицитов. На этом этапе исходя из дефицитов, мы добавляем витамины и минералы, которых не хватает вашему организму для нормального функционирования. Раньше, чем мы решим проблемы питания, образа жизни, сна, бодрствования, проблем работы ЖКТ и работы детоксикационных органов, смысла пить БАД нет, т.к. они просто не усвояться вашим организмом.

Результаты

самый главный результат – это выполнение поставленной цели;
снизите расходы на косметологов, косметику, еду, одежду;
сократите вес;
избавитесь от отёков;
снизите проявления целлюлита, а при соблюдении рекомендаций после прохождения программы, избавитесь от него;
научитесь с помощью питания восполнять свои дефициты;
своими знаниями поможете родственникам, мужьям, детям в выборе еды и рациона для улучшения их здоровья;
поднимите уровень энергии;
сократите уровень стресса;
наладите проблемы со здоровьем и сном;
наладите личную жизнь;
избавитесь от зависимости к сладкому и мучному;
наладите работу ЖКТ и желчеотделения;
почувствуете себя счастливыми!